Hogyan kerülhetjük el az influenzát?
2020. február 10., hétfő 15:31Az influenza ellen több módon is tehetünk. Közegészségtan-járványtan szakemberünk szerint egyik legfontosabb védekezési mód az oltás mellett a gyakori és alapos kézmosás, amelyet az alábbi videón szemléltetünk.
Ha betartjuk a tanácsokat, már tettünk azért, hogy az influenzát elkerüljük:
– kerüljük a zsúfolt helyeket,
– tartsuk be az általános higiéniai szabályokat, különös tekintettel a kézhigiénére,
– tartózkodjunk sokat a friss levegőn, kerüljük a zárt közösségeket,
– rendszeresen tisztítsuk meg közvetlen környezetünket (pl.a kilincseket, a billentyűzetünket, asztalainkat),
– használjunk eldobható zsebkendőt,
– a természetes vitaminbevitel érdekében együnk gyümölcsöt, savanyú káposztát,
– amennyiben lehetőségünk van rá, oltassuk be magunkat.
Ha észleljük magunkon az influenza jelentkező tüneteit (nagyon intenzív orrfolyás és köhögés, magas láz, hirtelen levertség), javasolt orvoshoz fordulni és a betegséget otthon kipihenni.
Videó
Zalai Paracelsus Alapítvány
